চুলের গোড়া নরম হয়ে গেছে, গোড়া শক্ত করার উপায় কি ? চুলের যত্নে প্রয়োজনীতার
অস্বাস্থ্যকর ডায়েট - প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ, বিশেষ করে আয়রন এবং ভিটামিন বি ১২ এর মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবযুক্ত খাদ্য গ্রহণ করলে চুলের গোড়া ধীরে ধীরে দুর্বল হতে পারে এবং চুল পড়া বেড়ে যেতে পারে।
ওষুধ - কিছু ওষুধ চুলের গোড়াকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং চুল অকালে ঝরে যেতে পারে।
গোড়া মজবুতের জন্য স্থায়ী রং এড়িয়ে চুলের ক্ষতি কমানো এবং তাপ দিয়ে চুল শুকানো এড়ানোও সাহায্য করতে পারে।
স্বাস্থ্যকর চুল ও মজবুত গোড়ার জন্য চুলের যত্ন প্রয়োজন, কিছু আলো ও কিছু পুষ্টি দিতে পারে । যেমন,
চুলে তাপ লাগানো কমিয়ে দিন।
ভিটামিন গ্রহণ করুন।
শ্যাম্পু কম ব্যবহার করুন।
মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
বেশি করে প্রোটিন খান।
স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য শীর্ষ ১০টি খাবার
ডিমের কুসুমের মাস্ক তৈরি করুন।
ঠান্ডা জলে চুল ধুয়ে নিন ।
অ্যালোভেরা লাগান।
জোজোবা তেল চুলের জন্য সেরা,
জোজোবা তেল, ত্বক ও চুলের মহাঔষধ!
সঠিক ভাবে নারিকেল তেল দিন।
জরুরী বার্তা একটি খুব চমৎকার অনলাইন পত্রিকা আমি আছি সব সময়